Ankündigung

Einklappen

Einstellung des Forum

Liebe Mädchen-User*innen,

leider werden wir in den kommenden Tagen das Mädchen.de-Forum aufgrund von Sicherheitsbedenken abstellen.
Die Mädchen.de-Redaktion möchte sich auf diesem Wege von unseren treuen Useri*innen verabschieden und für all die gemeinsamen Jahre herzlich bedanken.

Doch wie sagt man so schön: niemals geht man so ganz!
Und Mädchen.de ist nach wie vor für dich da – außerdem erreichst du uns über unsere Social Kanäle, wie Facebook, Instagram und Pinterest.
Oder melde dich doch gleich für unseren Newsletter an und verpasse keine News mehr rund um die Themen Love, Beauty, Fashion und Gewinnspiele! Gehe dafür einfach auf www.maedchen.de/newsletter und trage dich direkt ein. Freue dich auf die spannendsten Artikel – gesammelt in deinem Postfach. Alles auf einen Blick.

Wir danken dir für dein Verständnis – see you
Mehr anzeigen
Weniger anzeigen

oberschenkel..

Einklappen
X
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    oberschenkel..

    Ich würde gerne wissen ob ihr gute Übungen zum straffen der Oberschenkel habt ??
    und welcher Sport ist am besten dafür ??

    würde mich über eure antworten freuen

    #2
    wie wärs mit joggen oder schwimmen

    Kommentar


      #3
      fahrradfahren [:

      Kommentar


        #4
        eindeutig fahrradfahrn!

        Kommentar


          #5
          Zitat von meLonee Beitrag anzeigen
          eindeutig fahrradfahrn!
          ja, also fahrrad fahren hilft bei mir sehr gut

          Kommentar


            #6
            Fahrrad fahren und schwimmen sind gut.

            Kommentar


              #7
              Ich habe gehört, treppensteigen soll helfen. Ich hab das aber nicht ausprobiert deshalb weiß ich nicht ob's stimmt...

              Kommentar


                #8
                fussball?

                Kommentar


                  #9
                  Inlineskaten

                  Kommentar


                    #10
                    Übungen

                    Also ich habe da ne super übung die hilft wirklich ich hoffe ich kann sie gut erklähren :
                    Also mann legt sich auf die seite und hebt langsahm und so hoch wie es geht das obere bein 25 wiederholungen und dann das andere Bein !Am besten ist es diesen vorgana 3 mal zu wiederholfen wenn es fragen gibt schreib mir!!! LG

                    Kommentar

                    Lädt...
                    X