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Sit-ups für unter den Bauchnabel???

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    Sit-ups für unter den Bauchnabel???

    Heeey.
    Helfen SIt-ups auch zum abnhmen und muskelaufbau beim Bereich unter dem Bauchnabel???

    LG

    #2
    .

    abnehmen nein
    muskeln ja

    Kommentar


      #3
      Zitat von beachgirl1 Beitrag anzeigen
      Heeey.
      Helfen SIt-ups auch zum abnhmen und muskelaufbau beim Bereich unter dem Bauchnabel???

      LG
      klar helfen die dein bauch wird flacher wenn du öfter welche machst und das passiert weil das fett in muskeln umgewandelt wird!

      Kommentar


        #4
        Wenn du Speck am Bauch hast, dann bekommst du den nicht nur durch Sit-ups weg.
        Die sind zum Muskelaufbau und für einen straffen, trainierten Bauch.
        Und sie sind mehr für den oberen Bauch. Die oberen Bauchmuskeln werden mit Situps trainiert, aber weniger die unteren, die unter dem Bauchnabel sind.

        Kommentar


          #5
          haha

          Zitat von Factionz Beitrag anzeigen
          klar helfen die dein bauch wird flacher wenn du öfter welche machst und das passiert weil das fett in muskeln umgewandelt wird!
          du hast aber ne ahnung.
          von wegen das fett dort wird in muskeln umgewandelt.
          das fett bekommst du nur durch ausdauersport und richtige ernährung weg, wenn du nur situps machst trainierst du die muskeln unter dem fett und sonst gar nichts.

          Kommentar


            #6
            Zitat von dreipromille Beitrag anzeigen
            du hast aber ne ahnung.
            von wegen das fett dort wird in muskeln umgewandelt.
            das fett bekommst du nur durch ausdauersport und richtige ernährung weg, wenn du nur situps machst trainierst du die muskeln unter dem fett und sonst gar nichts.
            Gede art von sport sorgt für gewichtsabnahme...

            Naja...
            Wobei situp´s nicht sooo extrem gut ist da es eigendlich zum muskelaufbau gedacht ist

            Kommentar


              #7
              tja

              Zitat von Sintharia Beitrag anzeigen
              Gede art von sport sorgt für gewichtsabnahme...

              Naja...
              Wobei situp´s nicht sooo extrem gut ist da es eigendlich zum muskelaufbau gedacht ist
              du schlaues ding

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