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    All about LEGS ♥

    Ich hab mir mal überlegt, weil alle Fragen kreuz & quer kommen,
    könnte man ja vielleicht mal so einen kleinen Thread starten, wo alles rein kann.
    Man kann hier also Fragen stellen & beantworten.

    Ich fang jetzt mal an & zwar habe ich paar Fragen

    a) Wann sind eurer Meinung nach Beine zu dick für kurze Röcke bzw. Shorts?
    b) Wie kriegt man die innen Schenkel straffer?
    c) Wie bringt ihr eure Beine in Form & wie ist dann das Ergebnis?
    d) Wie sieht eurer Meinung nach, das perfekte Bein aus?

    Ich finde z.B. Paris Hiltons Beine schön

    Und zwar weil sie schlank & trotzdem durchtrainiert sind.

    #2
    Zitat von schokobabe Beitrag anzeigen
    Ich hab mir mal überlegt, weil alle Fragen kreuz & quer kommen,
    könnte man ja vielleicht mal so einen kleinen Thread starten, wo alles rein kann.
    Man kann hier also Fragen stellen & beantworten.

    Ich fang jetzt mal an & zwar habe ich paar Fragen

    a) Wann sind eurer Meinung nach Beine zu dick für kurze Röcke bzw. Shorts?
    b) Wie kriegt man die innen Schenkel straffer?
    c) Wie bringt ihr eure Beine in Form & wie ist dann das Ergebnis?
    d) Wie sieht eurer Meinung nach, das perfekte Bein aus?

    Ich finde z.B. Paris Hiltons Beine schön

    Und zwar weil sie schlank & trotzdem durchtrainiert sind.
    Ähm, also erstmal: ich find die Idee toll!
    Zu deiner Frage, wie man die Beine strafff kriegt:
    1. Seilspringen. Klingt vllt kindisch, bringt aber echt was.
    2. Für straffe Schenkelinnenseiten: Aufrecht hinstellen. Rücken grade halten. Hände in die Hüften stemmen, das Gewicht aufs Linke Bein bverlagern. Das rechte Bein nach vorne ausstrecken. Zehenspitzen zeigen nach rechts, Ferse nach unten. Rechtes Bein nach links oben anheben. Kurz halten, lösen. Übung pro Bein 25-30x wiederholen.

    So, ich hoffe, ich konnte dir etwas helfen. xD
    gggglg

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      #3
      Ähm ich hab auh ne Frage:
      Ist ein Gewicht von 54 kilo bei 1,64 m okay? Bitte ehrliche Antworten!

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        #4
        Zitat von strawberrymint Beitrag anzeigen
        Ähm ich hab auh ne Frage:
        Ist ein Gewicht von 54 kilo bei 1,64 m okay? Bitte ehrliche Antworten!
        ja. definitiv. und ehrlich.^^

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          #5
          okee jetzt kommt meine Frage:

          -werden Oberschenkel eher von Sport dicker oda von Süßigkeiten?

          Kommentar


            #6
            Zitat von qLam0ur-PrinCess Beitrag anzeigen
            okee jetzt kommt meine Frage:

            -werden Oberschenkel eher von Sport dicker oda von Süßigkeiten?
            von süßigkeiten.
            ich würde sagen die oberschenkel werden erst dicker, wenn du es richtig übertreibst.
            dann bauen sich da ja richtig muskeln und so auf wie bei langläufern und so.

            &
            54 kilo bei 1,64 m sind völlig okay!

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              #7
              findet ihr dass man bei etwas festeren beinen bzw. oberschenkeln .. die allerdings ziemlich durchtrainiert sin hotpants bzw miniröcke tragen kann??

              Kommentar


                #8
                Zitat von SkaterFeex3 Beitrag anzeigen
                findet ihr dass man bei etwas festeren beinen bzw. oberschenkeln .. die allerdings ziemlich durchtrainiert sin hotpants bzw miniröcke tragen kann??

                *auch wissen will* <----- wär auch dringend ^^

                Kommentar


                  #9
                  Zitat von SkaterFeex3 Beitrag anzeigen
                  findet ihr dass man bei etwas festeren beinen bzw. oberschenkeln .. die allerdings ziemlich durchtrainiert sin hotpants bzw miniröcke tragen kann??
                  Wenn sie trainiert sind auf jeden. Schlimm find ichs nur wenn da alles rumschwabbelt. ieh.

                  Kommentar


                    #10
                    Zitat von SkaterFeex3 Beitrag anzeigen
                    findet ihr dass man bei etwas festeren beinen bzw. oberschenkeln .. die allerdings ziemlich durchtrainiert sin hotpants bzw miniröcke tragen kann??

                    *auch wissen will* <----- wär auch dringend ^^

                    Kommentar


                      #11
                      Zitat von SkaterFeex3 Beitrag anzeigen
                      findet ihr dass man bei etwas festeren beinen bzw. oberschenkeln .. die allerdings ziemlich durchtrainiert sin hotpants bzw miniröcke tragen kann??
                      ja, finde ich schon.
                      das darf halt nur nicht aus allen ecken quillen bzw. extrem schwabbeln.
                      und eigentlich geht das schon. sonst würde ich einfach mal ´ne freundin finden.
                      aber bei dir z.b. (skaterfee) denke ich, du kannst das auf jeden Fall tragen!

                      Kommentar


                        #12
                        Zitat von SkaterFeex3 Beitrag anzeigen
                        findet ihr dass man bei etwas festeren beinen bzw. oberschenkeln .. die allerdings ziemlich durchtrainiert sin hotpants bzw miniröcke tragen kann??
                        miniröcke nicht unbedingt, wenn sie super knapp sind. aber hot pants kannst du trotzdem anziehen, wär ja doof, wenn die mit etwas festeren oberschenkeln im sommer schwitzen müssen

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                          #13
                          Zitat von schokobabe Beitrag anzeigen
                          Ich hab mir mal überlegt, weil alle Fragen kreuz & quer kommen,
                          könnte man ja vielleicht mal so einen kleinen Thread starten, wo alles rein kann.
                          Man kann hier also Fragen stellen & beantworten.

                          Ich fang jetzt mal an & zwar habe ich paar Fragen

                          a) Wann sind eurer Meinung nach Beine zu dick für kurze Röcke bzw. Shorts?
                          b) Wie kriegt man die innen Schenkel straffer?
                          c) Wie bringt ihr eure Beine in Form & wie ist dann das Ergebnis?
                          d) Wie sieht eurer Meinung nach, das perfekte Bein aus?

                          Ich finde z.B. Paris Hiltons Beine schön

                          Und zwar weil sie schlank & trotzdem durchtrainiert sind.





                          also, a) und d) kann ich dir nicht so wirklich beantworten ,dafür aber b) und c) :

                          b) ummeine schenkle innen straffer zu machen mache ich immerfolgende übung :

                          fürs rechte bein : du legst dich auf (von dir aus gesehene) rechte seite, strecktst dein rechtes bein aus und posierst dein linkes bein darüber.
                          jetzt hebst du dein rechtes bein an und führst es wieder runter, bis es fast den boden berührt.

                          fürs linke bein : das gleiche nur andersherum (is ja logisch )

                          diese übnung wiederholst du 10-15 x à 2 sätze.


                          c) siehe oben b) und sonst mach ich noch die übung, dass ich mich auf die seite lege, beide beine ausgestreckt und übereinander, und das was oben liegt immer wieder rauf und runter,rauf und runter ...


                          hoffe du kanst was damit anfangeen

                          lg, anni

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