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sit ups && oberschenkel

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    sit ups && oberschenkel

    hii
    also die frage klingt natürlich total bescheuert, ich glaube jedes mädchen weiß, wie sit ups gehn, aber wie macht man sie genau? auf was muss man achten?! das man sich nicht schadet?
    <3 ali
    ps: habt ihr gutr tipps, für dünnere oberschenkel, übungen etc...
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