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Fitness-Umfrage

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    Fitness-Umfrage

    Hay Leute !
    ich wollte mal eine "Fitness-Umfrage" starten und wenn ihr Lust und Zeit habt, dann beantwortet einfach die folgenden Fragen:

    1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
    2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
    3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
    4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
    5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?

    Vielen Dank
    Eure silverBee :*
    Zuletzt geändert von silverBee; 09.05.2012, 11:33.

    #2
    Frag mich echt, warum keiner antwortet ... Ich kanns ja mal vor machen:

    1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
    Sport, Obst und mein Bett
    2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
    7
    3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
    rund 4 mal in der Woche
    4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
    ab und zu wird mit dem ganzen Team ne Pause gemacht, um z.B. Ne runde joggen zu gehen. Ich fänds echt praktisch.
    5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
    ich achte darauf, möglichst Süßigkeiten und Milch zu vermeiden, da aus meiner Ansicht beides ungesund ist.

    Eure silverBee :*

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      #3
      :

      1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
      Schlaf, Essen, wasser, Ruhhe, Sport
      2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
      10 oder auch 11
      3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
      2 Stunden Täglich
      4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
      naja Schulsport halt. Und die Bewegung die ich bei der Abrit habe ImLaden umher laufen Regal einräumen und ausräumen, waren umäumen und dann och die Vitrinen und Regal putzen und soda ommt man schon ins schwitzen
      5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
      Trinke nur Wasser, Esse vielObst udn Gemüse mindestens 5 mal am Tag, keien Süssikeiten, ein fasr Food, keineMirkowellengerichte, keine Fertigprodukte

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        #4
        1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
        Gute Haltung,keine Schmerzen und ein gutes Körperbewusst sein-
        2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
        9
        3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
        3-6 mal in der Woche wenn ich keine Verletzung oä habe
        4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
        Kleine Fitnessübungen wie Liegestütze oder an der Wand sitzen finde in super. Mache ich immer.
        5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
        Ach ich versuchs immer nicht 3 Packungen Milkyway und Dickmanns zu essen, aber klappt nie :/

        Kommentar


          #5
          Zitat von silverBee Beitrag anzeigen
          Hay Leute !
          ich wollte mal eine "Fitness-Umfrage" starten und wenn ihr Lust und Zeit habt, dann beantwortet einfach die folgenden Fragen:

          1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
          Aufjedenfall Sport und genug schlaf und gute Musik
          2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
          10 +
          3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
          Also 2x Trainig und dann noch jeden Tag sonst Krafttrainig ne halbe stunde mit meinem Bro
          4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
          Also Schulsport halt das finde ich lw
          5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
          Ja das tue ich also ich schau das ich genug Gemüse und Obst esse und alle 1-2 tage ein ei und so halt

          Vielen Dank
          Eure silverBee :*

          Kommentar


            #6
            1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
            Sport am Morgen (geht leider nur am WE), Wasser, gesunde Ernährung, Schlaf, Motivation, Energie
            2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)? 8
            3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
            So oft ich kann, was leider nicht oft ist, wenn ich im Klausurstreß bin
            4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
            Find ich dämlich. Arbeitsplatz/Schule=Arbeiten/Lernen, in der Freizeit kann man joggen oder von mir aus auch 2x im Monat einen Sporttag einlegen, aber sonst..
            5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
            Es geht.. Ich versuche wenig Kohlenhydrate zu essen, wenig Süßes, viel Eiweiß

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              #7
              1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?

              Bewegung, Sport, ausreichend Schlaf, keine überflüssigen Kilos

              2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?

              7

              3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?

              leider zur Zeit viel zu selten, aber ich bewege mich so schon sehr viel (immer am Laufen)

              4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon?

              nicht im Sitzen arbeiten

              5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?

              ja, ich koche ohne Fett und kaufe nur fettarme Produkte. Viel Gemüse, heimische Produkte (möglichst Bio), keine Milchprodukte, keine Weizenprodukte, keine Süßigkeiten, kein Zucker, wenig Kohlehydrate - ich esse allgemein sehr wenig

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                #8
                1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
                Vor allem leckeres, gesundes Essen und viel Wasser trinken. Außerdem Sport und faulenzen
                2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                Je nach Laune so 4-7.
                3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
                ca 2 mal pro Woche
                4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
                Kann mir darunter ehrlich gesagt nicht viel vorstellen, es sei denn man hat einen ziemlich bewegungsintensiven Job.
                5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
                Ich versuche, nicht ständig zu naschen.

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                  #9
                  Zitat von silverBee Beitrag anzeigen
                  1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
                  2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                  3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
                  4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
                  5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
                  1. Ich gehe regelmäßig laufen. Wenn ich da mal länger als sonst schaffe ist das echt ein krasses Gefühl. Ansonsten gehe ich regelmäßig tanzen (modern dance) was auch ziemlich anstrengend is
                  2. ziemlich wichtig, es macht aber auch nichts wenn man mal weiniger macht... ich würd sagen sa 7
                  3. 2 mal sie Woche. Einmal laufen, einmal tanzen
                  4. also mal ganz ährlich: keine Ahnung schulsport finde ich zwar lustig, bringt meiner Meinung nach aber nicht viel... wenn das einer uncool findet, machen meistens alle anderen mit und das ganze Niveau sackt ab....
                  5. ich versuche meistens wasser zu trinken und nicht zu viele süßigkeiten zu essen. ich schaffs aber nicht immer

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                    #10
                    1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
                    Schlaf, viiiiiiiiiiiiel Schlaf :P

                    2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                    9.

                    3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
                    In letzter Zeit, eher weniger, aber ich möchte wieder mehr Sport machen.

                    4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
                    Keine Ahnung :P

                    5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
                    Nein, eigentlich nicht :P

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                      #11
                      1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
                      Sport, Obst, Gemüse, Wasser, Schlaf
                      2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                      9
                      3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
                      Seid neuestem jeden Tag min. 1 h
                      4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
                      In der Schule Sport, is doch cool
                      5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
                      Naja, schon... Natürlich gönne ich mir was... Auf die Kalorien achte ich am meisten

                      Kommentar


                        #12
                        1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen? Genug schlaf, Sonne, alles über 20 °C, Sport
                        2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                        8
                        3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)? Täglich ( Fahrrad, wandern, Fitnessübungen, Fußball, Volleyball, Schwimmen und noch mehr.
                        4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? Man ist auf Arbeit um zu arbeiten und nicht um sport zu machen!!!
                        5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau? Darauf das ich genug gesundes Essen esse und auch Ausgewogenes Essen.

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                          #13
                          1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen? sport, genug wasser (kein durst) und genug schlaf
                          2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                          10! ich brauche bewegung, um mich wohlzufühlen.
                          3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)? mind. 3x die woche (planmäßig) und wenn es von der zeit her passt auch jeden tag.
                          4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)
                          naja in der schule eben der schulsport, eine AG oder bei der arbeit ein kurs, wo man sich anmelden kann und regelmäßig ein(e) trainer(in) vorbeikommt und anleitung gibt, z.b. zu fitness, joga etc.
                          5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
                          ich probiere schon, mich nicht immer mit chips und süßen vollzustopfen und wenigstens hin und wieder obst oder gemüse zu essen.

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                            #14
                            1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen?
                            Genug Schlaf, viel Wasser, gesunder Ernährung und regelmässigen Sport
                            2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)?
                            10
                            3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)?
                            Mindestens dreimal die Woche. Wenn ich Zeit habe, noch öfter.
                            4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du
                            davon? (Arbeitsplatz, damit kann auch die Klasse/Schule gemeint sein)

                            Halte ich für sehr sinnvoll. Nicht nur, weil es die allgemeine Konzentration fördert, wenn man sich zwischendurch mal bewegt, sondern weil es auch das Team stärkt. Unsere Firma geht z.B. regelmäßig zum Squash spielen. Ist zwar nicht direkt am Arbeitsplatz und auch abends, aber es kommt extrem gut an, man hat Spaß gemeinsam und am nächsten Tag ist jeder nochmal fitter und motivierter, sich erneut an die Arbeit zu machen.
                            5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau?
                            Ich esse so viel Bio wie möglich. Fleisch und Milchprodukte ausschließlich Bio-Qualität. Dann natürlich viel Obst und Gemüse und ganz viel Wasser. Für mich ideal.

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                              #15
                              1) Was brauchst du. deiner Meinung nach, um dich "fit" zu fühlen? Obst, Sport, frische Luft, ausreichend Schlaf
                              2) Wie wichtig ist dir (regelmäßige) Bewegung (auf einer Skala von 1- 10)? 9
                              3) Wie oft betreibst du Sport (ohne Schulsport)? 2 - 4 mal die woche
                              4) "Sport am Arbeitsplatz" was stellst du dir darunter vor und was hälst du davon? Also in der Schule verstehe ich mehr darunter als nur den Schulsport. meiner Meinung nach sollten an allen Schule so viele sportliche Aktivitäten geboten werden wie an meiner
                              5) Achtest du auf deine Ernährung? Wenn ja, auf was genau? momentan sogar zu genau

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