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    Sport-Programme

    Hallo ihr Lieben,

    ich möchte mein Fitness-Programm nicht nur im Studio machen, sondern auch zu Hause kurze Workouts einbauen.
    Habt ihre Empfehlungen für Home-Workout-Programme?

    Danke im Voraus!

    #2
    Da gibt's doch im Internet Videos ohne Ende.
    Such' dir auf Youtube etwas aus, das dir gefällt und deinem Leistungsniveau entspricht.

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