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Was habt ihr heute für Sport getrieben ???

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    War heute morgen ca. fünf Kilometer walken - nennt mich verrückt, ich bin um 6.10 Uhr gestartet weil es mir später viel zu warm geworden wäre. Jetzt wäre Sport für mich z.B. undenkbar. Heute abend will ich auch noch was machen.

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      Ein paar Sit Ups vorm Aufstehen

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        Radtour nach der Arbeit über 33 KM.

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          Fußball gespielt

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            80 Minuten Fitness Studio

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              War wieder walken (ab 6.30 Uhr), rund zwei Stunden. Morgens war das erträglich und durchaus sehr entspannend, später wäre es nicht mehr möglich gewesen!

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                16 KM Wandertour nach der Arbeit.

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                  Gestern: Seit langem mal wieder geschwommen (45min)
                  "Somehow through all this insanity, I'm still me"

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                    Morgendliche Walkingrunde ab 6.30 Uhr als perfekter Start in den August . Habe schlecht geschlafen, aber der Frühsport gleicht das aus!

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                      Heute ist es einigermaßen erträglich draußen, war zwischen 10-11 Uhr eine Runde walken.

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                        Also ich radel täglich insgesamt 12 km. Zur Arbeit hin und zurück nach Hause

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                          70 Minuten Fitness Studio

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                            12,4 KM gelaufen im strömenden Regen.

                            Heute bin ich extrem nass geworden. Die Unterhosen konnte man danach auswinden.

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                              Gerade war ich noch etwa 15 Minuten auf dem Stepper, zu mehr reichte es heute leider nicht. Aber besser als nichts!

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                                stunde fitti..nach ca. ner woche pause.

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