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Was habt ihr heute für Sport getrieben ???

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    heut noch nichts, aber ich zähl einfach mal auf, was ich gestern gemacht habe

    10 min. rad fahren
    2 stunden spazieren gehen
    1 stunde joggen

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      6 km Fahrrad, 1 Stunde spazieren, 30 minuten laufen ;D

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        ~12 km Fahrrad ..

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          Bin joggen gewesen ca. 2km. Nachher fahre ich noch ca. 6 km Fahrrad und habe dann Dressurstunde (reiten).

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            Wir haben uns in der Früh verlaufen. Das war Sport genug. ^^

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              40 liegestüze
              60 sit-ups
              20 x beinübungen
              ein bischen gejoggt sonst nichts

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                6 km Fahrrad ..

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                  spazieren ^^

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                    2 Stunden Tanzen

                    und dann noch ca. 45 min Spazieren

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                      Noch nichts.
                      Aber ich werde über's WE zu meinem Dad gehen, der zieht mit mir immer ein sehr straffes Sportprogramm durch.
                      Heute eine Stunde Crosstrainer (mit "Up-Down"-Programm) und eine Stunde Fahrrad (-> Hometrainer).

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                        Ich bin heute ne Stunde oder so gejoggt und danach habe ich noch ein paar Kraftübungen gemacht...

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                          heute mal gar nichts (:

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                            Ich bin 20 Minuten gejoggt. Und morgen werd ich einen fiesen Muskelkater haben da ich grade 2 Wochen krank war

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                              nichts wie immer xDDD

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                                erst heute morgen gejoggt am strand (ist urlaub nicht schön)
                                und danach den ganzen tag auf dem golfplatz zusammen mit
                                der ganzen familie war gerade nicht so toll

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