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Was fällt euch leichter, Sport oder gesunde Ernährung?

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  • Paulinette
    hat ein Thema erstellt Was fällt euch leichter, Sport oder gesunde Ernährung?.

    Was fällt euch leichter, Sport oder gesunde Ernährung?

    Bin gespannt auf eure Antworten.

  • Jumpshot
    antwortet
    Also ich mache eigentlich beides, aber Sport fällt mir definitiv leichter.
    Also ich mache sehr gerne freiwillig Sport (kommt zwar schon bisschen darauf an was es ist...) aber das mit dem gesund Essen ist nicht immer der Fall bei mir, wenns z.B. WE ist macht man auch mal Popcorn oder chips oder ich esse halt zwischendurch mal Schokolade oder ähnliches...

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  • missking
    antwortet
    Mir fällt die Ernährung leichter. Weil mir gesunde Mahlzeiten auch wirklich schmecken. Ich habe somit keinen großen Antrieb ungesund zu essen. (Hin und wieder tu ich es natürlich trotzdem). Was mir dabei hilft sind abwechslungsreiche Rezepte und vor allem einfache Rezepte, bei denen man nicht 1h in der Küche stehen muss.

    Beim Sport fehlt mir oft die Motivation und ich brauche jemanden, der mit mir Sport macht und mich motiviert. Wenn ich mal angefangen habe, habe ich meistens Spaß dran, nur das Anfangen ist oft mein Problem.

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  • Svenski
    antwortet
    Sport finde ich auf jeden Fall leichter zu machen als ständig auf gesunde Ernährung zu achten.
    Und Schokolade muss sein

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  • ShannySunshine
    antwortet
    Da ich super sportlich bin ernähre ich mich manchmal sehr ungesund. Ich setze eh kein Fett an. Ich esse was ich möchte und schaue nicht darauf ob es viele Kalorien oder so hat. Denn meistens hat das Leckerste am meisten kalorien.

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  • Cookialla
    antwortet
    Mir fällt auch beides recht leicht, da ich es in meine Routine integriert habe. Mein Sport macht mir auch einfach Spaß, und als Veganerin muss man ja automatisch mehr darauf achten, welche Nährstoffe man zu sich nimmt, dadurch isst man meist automatisch relativ gesund. Aber es passiert auch mal, dass ich schwach werde und etwas mehr Chips oder allgemein fettiger esse als geplant. Aber das ist ja menschlich.

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  • Julstar
    antwortet
    beides leicht

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  • samsarah
    antwortet
    Zitat von Paulinette Beitrag anzeigen
    Bin gespannt auf eure Antworten.
    Ich versuche beides einzuhalten, jedoch kommt es natürlich hin und wieder vor, dass ich schwach werde. Wie sieht es bei dir so aus? Was fällt dir leichter?

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  • Gissa
    antwortet
    Die Ernährung ist schwerer. Da muss man stark bleiben wenn man ganz lecker Sachen sieht ^^

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  • Eudaemonie
    antwortet
    Gesunde Ernährung fällt mir inzwischen leicht bzw. ist eigentlich zum großen Teil Normalität. Sport muss ich mich immer erst überwinden, aber hinterher fühlt man sich besser. Beides könnte man mehr machen als ich, aber mir passt das so.

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  • Silvercat
    antwortet
    Ernährung fällt mir viel leichter als Sport. Gerade weil man da ja nicht von 0 auf 100 muss (Esse einige Sachen ganz gerne die ich auch während des abnehmens beibehalten kann).

    Bei Sport muss ich von null Sport auf ich mache Sport. Das stört mich sehr stark. Ich hab meist weder Zeit noch Kraft dafür, weil Sport einfach nicht in mein Leben integriert ist.

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  • Banana-Brain
    antwortet
    Glaube eher Sport, auch wenn ich oft zu faul dafür bin, aber wenn ich mich dazu bewegen kann, dann mach ichs auch gerne.
    Auf gesunde Ernährung achte ich nicht so sehr. Total ungesund esse ich aber auch nicht.

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  • Nayeela
    antwortet
    Eigentlich die Ernährung, ich bin aber ständig am (ungesund) snacken von daher: Beides geht schlecht, aber ernährung etwas besser

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  • LaniJ
    antwortet
    gesunde Ernährung fällt mir leichter, was nicht heißt dass ich das tue

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  • Angelina
    antwortet
    weder noch leider

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