ich kann vor 24 uhr einfach nicht einschlafen.
ich muss täglich um 7 aufstehen, aber ich bin in der früh immer verdammt müde, weil ich erst so spät schlafen gehe, weil ich einfach vor 24 uhr nicht schlafen kann.
ich hab öfter schon probiert um 22 uhr schlafen zu gehen, abe dann lieg ich im bett rum und kann meine augen nicht schließen.
ich lüfte immer ganz gut vor dem schlafen...habt ihr idees was ich machen könnte?
ich muss täglich um 7 aufstehen, aber ich bin in der früh immer verdammt müde, weil ich erst so spät schlafen gehe, weil ich einfach vor 24 uhr nicht schlafen kann.
ich hab öfter schon probiert um 22 uhr schlafen zu gehen, abe dann lieg ich im bett rum und kann meine augen nicht schließen.
ich lüfte immer ganz gut vor dem schlafen...habt ihr idees was ich machen könnte?

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