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    Porridge
    Orangensaft

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      Ich bringe meistens immer Variationen in mein Frühstück ein. Heute habe ich Vollkorn-Toast mit Rucola und etwas Olivenöl, Möhren und eine Banane gegessen.

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        Naturjoghurt.

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          Die letzten Kreppel von gestern.
          Kopf einziehen, das Meer kommt zurück!

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            Brötchen mit Butter und Honig, ein Glas Milch.

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              2 Brötchen mit Camembert, Kaffee

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                Naturjoghurt mit Honig, Mango und Himbeeren & dazu einen Kaffee

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                  Brötchen mit Butter
                  "The pessimist complains about the wind, the optimist expects it to change, the realist adjusts the sails." (William Arthur Ward)

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                    Vollkornbrot mit Käse und Putenbrust

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                      Mehrere Brötchen mit Butter, dazu ein Glas frisch gepressten Orangensaft (aus 2 Saftorangen)
                      "The pessimist complains about the wind, the optimist expects it to change, the realist adjusts the sails." (William Arthur Ward)

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                        Cornflakes mit Milch, Waldbeeren, Walnüssen und Ahornsirup; Milchkaffee.

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                          Scheibe Toast mit Frischkäse, Käse und Salat, Scheibe Toast mit Frischkäse und hartgekochtem Ei, zwei Gemüsetaler & grünen Tee

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